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CELLULITE E ACIDO LATTICO: ATTENTI A QUEI DUE

La cellulite è uno degli inestetismi più difficili da combattere. Colpisce soprattutto le donne e attraversa tre fasi. Più lo stadio è avanzato, più è difficile riportare i tessuti alla normalità. Per combattere la cellulite si deve agire su tre fronti: esercizio fisico, alimentazione corretta e massaggi mirati. Eppure, nonostante […]

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Massaggi, Pratica di Lunga Vita

I massaggi sono una pratica molto antica comune a tante culture. Chi non conosce il mondo dei massaggi tende ad associarli esclusivamente al benessere fisico e all’estetica. I massaggi sono molto di più, sono un mezzo per ritornare in contatto con il proprio corpo e con la propria mente e riscoprire la […]


Torcicollo: 5 Trattamenti + 1 Segreto

Chi non ha provato almeno una volta nella vita un fastidioso ed insistente dolore al collo che fa vedere le stelle al minimo movimento? Il torcicollo non è una patologia invalidante, di certo, ma è sicuramente un malessere insidioso e tenace che può impedirci, ad esempio, di guidare in sicurezza, […]

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Il Gomito del Tennista

Il Gomito del Tennista, o epicondilite laterale, è un’infiammazione dei tendini che collegano i muscoli dell’avanbraccio alla parte esterna del gomito. Nonostante ciò che si potrebbe immaginare dal nome, non interessa solamente coloro che giocano a tennis, anche se sono i più colpiti. Perché i tennisti sono più colpiti da […]


La Schiena è Importante

Chi di noi non si è mai alzato dal letto sentendo un dolore sordo alla schiena? Oppure non si è mai rimesso dritto dopo aver sollevato un peso, ed ha capito che se ne sarebbe amaramente pentito? Insomma, chi non ha mai sofferto di mal di schiena? Che provochi un […]

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Artrosi del Ginocchio: Che Fare?

L’artrosi del ginocchio o Gonartrosi è la malattia degenerativa da usura del ginocchio più diffusa, tipica della terza e quarta età. In questo articolo cerchiamo di approfondirne le cause e vediamo quali sono i rimedi più adatti per chi ne soffre.   Nell’articolazione del ginocchio sono coinvolte tre ossa, l’osso […]


Stretching: Fa Veramente Sempre Bene?

Estremamente diffuso soprattutto nella varietà “Fai-da-Te”, lo Stretching è un tipo di allenamento tra i più apprezzati e consigliati per ogni età, sesso e sport, praticabile ovunque e dai riconosciuti benefici ad ampio spettro.   ➡Ma è veramente sempre così? A sfatare un mito ampiamente diffuso, o quanto meno a […]

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ARTRITE: Liberarcene Senza Farmaci?

Pur non esistendo ad oggi trattamenti risolutivi per le numerose tipologie di artrite, in linea di massima vi è unanime consenso in campo medico nell’assegnare un ruolo di primo piano alla prevenzione e quindi all’attenzione verso le abitudini alimentari e lo stile di vita della persona che ne è affetta, […]