Tag riscaldamento muscolare


Stretching: Fa Veramente Sempre Bene?

Estremamente diffuso soprattutto nella varietà “Fai-da-Te”, lo Stretching è un tipo di allenamento tra i più apprezzati e consigliati per ogni età, sesso e sport, praticabile ovunque e dai riconosciuti benefici ad ampio spettro.   ➡Ma è veramente sempre così? A sfatare un mito ampiamente diffuso, o quanto meno a […]

stretching olio ozonizzato ozonesport ozone ozono sport

epimisio endomisio muscoli massaggi

RISCALDAMENTO MUSCOLARE E MASSAGGIO

Sempre più trascurato e messo da parte, il riscaldamento muscolare è, invece, fondamentale prima di qualsiasi prestazione fisico-sportiva e permette al nostro corpo di affrontare il vero e proprio allenamento nelle migliori condizioni possibili. Il riscaldamento, infatti, è una vera e propria fase di allenamento che comporta importanti variazioni fisiologiche […]